Je wéét dat je beter kan rijden.
Vanaf morgen ga ik ècht beter rijden, denk je.
Vanaf morgen ga je doelgerichter trainen, stoppen met rondjes rijden zonder er iets mee op te schieten. Vanaf morgen pak je die lastige oefening mee in de training en ga je je ècht inschrijven voor een wedstrijd. Morgen bel je eindelijk die nieuwe instructeur waar je al zo lang wil lessen. Echt waar!
Maar als het morgen is, en jij op je paard zit, sluipt die bekende twijfel weer via je achterhoofd naar binnen. Dat stemmetje dat zegt: je bent nog niet goed genoeg. Blijf nog maar even proberen, dooroefenen, aanklooien. Vooral nog niet inschrijven voor de wedstrijd.
Mórgen kan het ook nog...
Herkenbaar?
❌ Je zet je paard terug op stal na je wedstrijd en denkt ‘eigenlijk niks opgeschoten’. Het voelt doelloos.
❌ Het inschrijven vind je nog wel leuk maar vanaf dat moment begint de twijfel en de stress.
❌ Je ziet de ruiters om je heen met sprongen vooruit gaan, terwijl jij stil blijft staan.
❌ Je bent zo perfectionistisch dat je eindeloos onderdelen uit je proef oefent en nooit de stap zet om op wedstrijd te gaan.
❌ De wedstrijden zouden leuk en leerzaam moeten zijn, maar het geeft je vooral stress, frustratie, zorgen en slapeloze nachten.
Blijf je doormodderen? Of ben je klaar om je blokkades los te laten en vooruit te gaan als ruiter, met meer zelfvertrouwen, meer plezier en betere resultaten?
Hoe fijn zou het zijn als :
✅ Je niet meer wordt tegengehouden door twijfels en onzekerheid? Als je precies weet hoe je ondanks je eigen gedachten toch heel succesvol en relaxed op wedstrijd kunt presteren?
✅ Je iedere dag weer glunderend van trots op je paard zit. Het lukt om je doelen te behalen en vol focus je paard te trainen. Je weet dat je niet streng hoeft te zijn voor jezelf en dat het niet zit in harder trainen.
✅ Jij lekker zelf bepaalt wanneer je op wedstrijd gaat. Je je meer jezelf voelt en blij bent met je eigen rijden en de vooruitgang die je boekt.
Dat kan met het
VAN STRESS NAAR SUCCES
3 maanden traject
Blij en zelfverzekerd op je paard met een goede mindset
In 3 maanden leer ik je:
-
Hoe je je verlammende perfectionisme verslaat en in jubelstemming wakker wordt op de dag van je wedstrijd.
-
Hoe je ervoor zorgt dat er geen enkele proef meer mislukt door wedstrijdzenuwen.
-
Hoe je kunt trainen met een super duidelijk plan en daardoor betere resultaten haalt.
-
Hoe je -halve - paniekaanvallen de baas wordt door ademhaling & visualisatie in te zetten.
-
Hoe je de zelfverzekerde ruiter wordt die je zo graag wilt zijn!
€7200 incl. btw
Hoe ziet het traject eruit?
-
8 coaching sessies strategisch verdeeld over 3 maanden
-
intensief (vaak dagelijks) tussentijds contact via whatsapp
-
online training doelen stellen
-
iedere week opdrachtjes om thuis zelf te oefenen
De sessies zijn via zoom of bij mij op locatie in Amsterdam. Ik kan je naast deze training ook begeleiden op wedstrijd of tijdens een training bij jou op stal waarin ik voornamelijk kijk naar je mentale prestatie.
Je kunt je gratis aanmelden voor een succes-scan! In dit gesprek kijk ik mee met jouw situatie en bepalen we samen of de rest van het traject iets voor je is.
Deze training is voor jou als je:
✓ Het idee hebt dat er meer in jezelf zit, maar het er steeds niet uit komt.
✓ Je vaak zenuwachtig bent maar je geen zin hebt in een zweverig tafereel op een meditatie kussentje.
✓ Je je verantwoordelijk voelt naar je partner/ sponsor/ ouders/ eigenaar van het paard om goed te presteren maar je ook vaak het gevoel hebt dat je het niet goed doet.
✓ Je zo graag van die moeilijke gedachten en gevoelens af wil komen.
✓ Je zin hebt om er voor te gaan en te doen wat nodig is. Je weet dat het niet vanzelf zal gaan.
✓ Je zo graag wat meer rust wil ervaren rondom de paarden.