Jij bent vastberaden om op het NK Dressuur die topproef neerzetten.
Je wil die proef neerzetten waar echt alles klopt.
​
Maar bij die gedachte voel je ook meteen spanning opkomen. Een nerveuze kriebel in je buik en je ademhaling gaat meteen sneller bij de gedachte aan het NK.
​
Want het moet wel eerst nog gebeuren. En prestatiedruk staat een goede proef in de weg.
​
Je weet dat je je minder goed kunt concentreren als je zenuwachtig bent. Je rijdt maar wat in de rondte en bent niet echt bewust aan het rijden. Je kijkt veel om je heen en je bent bezig wat je trainer en alle anderen ervan vindt. Je voelt vooral veel ontevredenheid omdat je weet hoe het ook kan.
​
Want thuis heb je je paard namelijk super voor elkaar. En die vorm wil je laten zien.
Hoe zorg jij ervoor dat je niet gaat verliezen van je eigen wedstrijdspanning?
Zodat je met laserfocus door de baan gaat, gewaagd je proef door stuurt en stuiterend van blijheid van je paard af komt?
Dat je echt kan zeggen dat je hebt gereden voor wat je kan en genoten hebt van het kampioenschap.
Kan jij wel wat begeleiding gebruiken om mentaal in vorm te komen.
Goed nieuws! Ik geef op 15 mei om 20uur een masterclass speciaal voor ruiters die gekwalificeerd zijn om mee doen aan het NK Subtop.
Ik ga je in twee uur helpen om mentaal goed voorbereid te zijn op het kampioenschap.
In de masterclass leer je:
-
Hoe je omgaat met die negatieve stemmen die zeggen dat het altijd beter moet
-
Hoe je focus houdt tijdens het losrijden met al die grote namen om je heen
-
De technieken om met laserfocus van onderdeel naar onderdeel te rijden
-
Hoe je omgaat met een fout of teleurstellingen in je proef zodat je jezelf snel kunt herpakken en weer verder kunt.
-
Hoe je jezelf kunt voorbereiden door middel van visualisatie en daarmee eindeloos vaak je proef kan rijden zonder je paard te belasten.
-
Een oefening hoe je je lichaam tot rust brengt voor je je paard van de wagen haalt
-
Daarnaast krijg je praktische tips en mindset oefeningen om ook mentaal een topproef neer te zetten
Praktische details
​
Wanneer: 15 mei, 20:00u
Waar: Online, gewoon thuis achter je laptop/mobiel
Prijs: €24,75
Replay: Beschikbaar tot 28 mei 2023
​
Deze online masterclass is zo ontworpen dat je deze kunt volgen vanuit het comfort van je eigen huis en op elk gewenst moment. Ik heb het zo eenvoudig mogelijk gemaakt om mee te doen. Het enige wat je nodig hebt is een internetverbinding en een computer, tablet of smartphone.
​
En ja, ook je ‘concurrenten’ zullen aanwezig zijn. En juist daarom wil je erbij zijn!
Wacht niet langer en meld je nu aan voor onze online masterclass.
​
Gun jezelf de kans om op de toppen van je kunnen te presteren tijdens het Nederlands kampioenschap!
Ik hoop je te zien bij de masterclass op 15 mei!
Wie geeft de masterclass?
Ik ben Anne Loosveld, sportpsycholoog in de paardensport. Ik was jarenlang een streber. De keiharde werker die van zichzelf niet mocht stoppen tot het uiterste was bereikt. Ik dacht dat dat zo hoorde. Ik was hard voor mezelf en accepteerde geen gezeur.
​
Tot ik merkte dat die strategie me niets bracht. Behalve een hoop stress, een gespannen paard en, als ik eerlijk ben, altijd een net-niet resultaat. En dus ging ik nog harder mijn best doen.
Dat maakte het nog erger: nog meer stress, duizelingen, nooit rust in mijn lijf. En nog mindere resultaten. Pas toen ik met mijn mindset aan de slag ging, leerde ik rijden met plezier, zelfvertrouwen en ontspanning.
Ik durf met volle overtuiging te zeggen dat dit ook voor jou is weggelegd. Ik zie het gebeuren bij de ruiters die ik begeleid. Eén voor één ontpoppen ze zich tot ruiters die zichzelf vooruit helpen, die fouten durven maken, die lol hebben in het proces en in het rijden. En hun resultaten, die schieten omhoog.
​
Wil je me nog wat beter leren kennen? Volg me op instagram!
